Лето - прекрасное время для отдыха и развлечений на свежем воздухе, особенно для наших детей. Однако в этот период очень важно позаботиться об их здоровье и защитить нежную детскую кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Роспотребнадзор подготовил для вас рекомендации, как обеспечить безопасность ребенка в солнечную погоду.
Ультрафиолетовое излучение (UV) может негативно влиять на кожу, вызывая покраснения, ожоги, преждевременное старение и даже способствуя развитию серьезных заболеваний. Дети особенно уязвимы перед солнцем, поэтому так важно правильно подобрать для них солнцезащитное средство.
При выборе солнцезащитного крема обращайте внимание на маркировку SPF (Sun Protection Factor) - чем выше этот показатель, тем лучше крем будет защищать кожу вашего ребенка. Роспотребнадзор рекомендует использовать для детей кремы с SPF 30 или 50, которые блокируют до 97-98% ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). Не менее важна и защита от лучей типа A (UVA), проникающих глубже в кожу. О ней может говорить маркировка "UVA" в кружочке или "PA+".
Если у вашего ребенка чувствительная кожа, выбирайте солнцезащитные средства с минеральными ингредиентами (с пометкой "mineral" на упаковке), которые действуют более мягко. Для самых маленьких лучше подойдут специальные детские кремы без спирта и отдушек.
Наносить солнцезащитный крем необходимо заранее, за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. Не забывайте обрабатывать все открытые участки тела ребенка: лицо, уши, нос, плечи, руки и ноги. Будьте особенно внимательны, если ребенок много двигается, потеет или купается - в таких случаях защитный слой нужно обновлять каждые 2-3 часа, даже если крем водостойкий.
Помните, что даже самое эффективное солнцезащитное средство не дает 100% защиты. Поэтому в пик солнечной активности (обычно с 11 до 16 часов) лучше находиться с ребенком в тени, одевать его в легкую одежду с длинными рукавами и использовать головной убор. Не забывайте и о питьевом режиме - обильное питье поможет избежать обезвоживания детского организма.
Приучая ребенка с малых лет к грамотной защите от солнца, вы не только обеспечите ему безопасный и комфортный летний отдых, но и заложите фундамент здоровья его кожи на многие годы вперед. А правильно подобранное солнцезащитное средство станет вашим надежным помощником в этом вопросе.
Роспотребнадзор желает вам и вашим детям приятного и безопасного летнего отдыха! Защищайте их от солнца, следуйте нашим рекомендациям - и пусть это лето подарит вашей семье только положительные эмоции и радостные моменты! Берегите себя и своих близких!
Источник: Роспотребнадзор
}} "Сочи - курортная столица России")
}} "Пятигорск - Домбай - Кисловодск")
}} "Пятигорск - Кисловодск - Железноводск")
}} "Жемчужины Крыма")
}} "Ростов-на-Дону - Таганрог - Новочеркасск")